シンジエ選手の専属トレーナーを勤めるリチャードフィットネスコーチが先日アメリカのパームスプリングスから帰国!リチャードコーチ不在の間は伊東大祐コーチ、リッキーコーチ、クリス・リーコーチの元で過去2ヶ月間、筋力アップをメインに行って来ましたが、これから先試合の数も増えてくるので今回メンテナンス/プライオメトリックプログラムに切り替わりました。これまで行ってきたストレングストレーニングとは逆に、片足ボックスジャンプ等瞬発力系のトレーニングをたくさん取り入れたプログラムになっています。これから先は週3日の自主トレ、そして毎週土曜日はリチャードコーチとのトレーニングです!

新プログラムの説明をするリチャードコーチ!

新プログラムの説明をするリチャードコーチ!

ゴルフフィットネスの注意点
ゴルフフィットネスをやってみたいと考えている人は多いと思います。ここで一つ皆さんに注意してもらいたいのが、「必ずちゃんとしたフィットネス+ゴルフの知識を持ったトレーナーの元で行って下さい」という事です!過去にたくさんのトレーナーを見てきましたが、残念な事にゴルフの上達に逆効果的なトレーニングや、怪我を招くようなトレーニングを行っているケースが少なくありません!無茶なランニングや、痛みを訴えているのにトレーニングを強いる様な施設で、人一倍努力しているのに全く結果が出ずにいる選手達がたくさんいます。。ゴルフは格闘技やサッカーとは根本的に違いますし、トレーニング方式も勿論違います。独自の理論に対し科学的根拠が全くない、怪しい所は避けましょう。しかし最終的には自己責任の問題なので、皆さんには本当に注意してコーチやフィットネストレーナーを選んで頂きたいと思います。スイングでもスタック&ティルト等左軸のスイングは体への負担も大きく怪我に繋がるので、慎重に判断してください!日本では福岡のHoly Ground of Sportsと言う施設でハイクオリティなゴルフフィットネストレーニングが受けられます。

コーチやトレーナーで人生が大きく左右してしまう事もあります。真剣に上を目指す人なら尚更です。コーチ/トレーナーは慎重に選んで下さい!