こんにちは!AnKGOLFです!

金曜日にヨガトレーナーのリンダと一緒にヨガトレーニングを行いました!

ヨガをすることで柔軟性を向上させることと同時に、心を落ち着かせる効果があります。

プレー前に体を動かしやすくするため、心を落ち着かするために重要なことです。

ぜひ皆さんもプレー前にヨガトレーニングを試してみてください!