Ryan コーチと一緒に サッキトトレーニング!!!

Ank選手だちが一日練習を終えてから皆んな Ryan フィットネスコーチの
指導の下 サッキト トレーニングをしました!!

コア運動と有酸素運動を一つのサイクルのなかで並行する訓練として進めました
選手一人ひとりの個人フィットネス プログラムがありますがこのように団体で実施する事によって個人のトレーニングで足りなかった部分を補い
より良いバランスの取れったトレーニングでした!!

ほとんど 休みなく続くトレーニングに汗まみれの選手達。。。。
みんなお疲れ様でした
次の試合も頑張りましょう

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