Author: ankgolfadm

【レッスン】努力を無駄にしない練習!

いくら練習してもハンデが下がらない!もう自分の限界に達してしまったのか?と思っている人が多いと思います。練習しても上達しないのは、努力を無駄にしているも同然です。もう少し自分のゴルフを見つめ直し、「上手くなる為の練習」を心がけましょう! 上手くなる練習とは? ①スイング ②ショートゲーム ③パッティング ④ショットシェーピング能力 ⑤メンタル能力 ⑥身体能力(ゴルフフィットネス) ⑦コース攻略(ゴルフ頭脳) ⑧性格(ミスショットを打った後キレる等) こんなにたくさん改善する要素があるのに、ほとんどの人は①のスイングに時間を費やしてばかりです。スイングがよくなり、ボールストライキング能力が高くなったからといって、「上手なプレーヤー」にはなりません。スイングや体の動きばかり練習している人は、たまに練習場で良い球を打てたり、練習ラウンドでも良いスコアで回れるかもしれませんが、試合では良い結果が出せません。本来練習すべき事の半分程度しか練習していないので、当然と言えば当然ですが。。 コース攻略に関してははすぐに吸収出来る場合もありますが、長年経験を積まなければ見えてこない部分もあります。風、傾斜、湿度、体調等脳で理解すると同時にフィーリングが重要だからです。フィーリングは経験を積まなければ生まれて来ません。長い目で見て、ゴルフと上手に付き合って行く事も大事です。焦らず、ゆっくりと! 努力を無駄にしない、絶対上達する練習をするには全体的にレベルアップする必要があります。今の自分に何が足りないのか?改善の余地は何処にあるのか?を知る為に、定期的にスキルズテスト(ショートゲーム/ロングゲーム/パッティング)を行い、ラウンドに出たら必ず統計をとって下さい。(パーオン率、フェアウェイキープ率、サンドセーブ率、etc..) 統計をとる事によって、自分の弱点がより正確に見えてきます。そしてそのデータを振り返り、「あのミスは攻略ミスだった」、「あのショットを打つ前ちゃんと集中が出来ていなかった」、としっかりとミスの理由を把握する事が重要です。ミスをした後、そのミスの理由が分からない事程もどかしい事はありませんが、①〜⑧がきちんと出来ている人には分かります。出来ていない人は、そのミスとは全く関係の無いスイングをいじり始め、更なる悪循環を及ぼします。身に覚えにある人がたくさんいるでしょう! 過去のブログでスイング、ショットシェーピング、ゴルフフィットネス、メンタル、コースマネジメントについて説明してきました。これらは全て、ツアープロが一時間数百ドルを払って目を光らせながら学びたがり、実際AnK...

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施設選びは慎重に!ゴルフフィットネスと注意点!

シンジエ選手の専属トレーナーを勤めるリチャードフィットネスコーチが先日アメリカのパームスプリングスから帰国!リチャードコーチ不在の間は伊東大祐コーチ、リッキーコーチ、クリス・リーコーチの元で過去2ヶ月間、筋力アップをメインに行って来ましたが、これから先試合の数も増えてくるので今回メンテナンス/プライオメトリックプログラムに切り替わりました。これまで行ってきたストレングストレーニングとは逆に、片足ボックスジャンプ等瞬発力系のトレーニングをたくさん取り入れたプログラムになっています。これから先は週3日の自主トレ、そして毎週土曜日はリチャードコーチとのトレーニングです! ゴルフフィットネスの注意点 ゴルフフィットネスをやってみたいと考えている人は多いと思います。ここで一つ皆さんに注意してもらいたいのが、「必ずちゃんとしたフィットネス+ゴルフの知識を持ったトレーナーの元で行って下さい」という事です!過去にたくさんのトレーナーを見てきましたが、残念な事にゴルフの上達に逆効果的なトレーニングや、怪我を招くようなトレーニングを行っているケースが少なくありません!無茶なランニングや、痛みを訴えているのにトレーニングを強いる様な施設で、人一倍努力しているのに全く結果が出ずにいる選手達がたくさんいます。。ゴルフは格闘技やサッカーとは根本的に違いますし、トレーニング方式も勿論違います。独自の理論に対し科学的根拠が全くない、怪しい所は避けましょう。しかし最終的には自己責任の問題なので、皆さんには本当に注意してコーチやフィットネストレーナーを選んで頂きたいと思います。スイングでもスタック&ティルト等左軸のスイングは体への負担も大きく怪我に繋がるので、慎重に判断してください!日本では福岡のHoly Ground of Sportsと言う施設でハイクオリティなゴルフフィットネストレーニングが受けられます。...

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【ニュース】カリスQLD州代表に選出!

カリスが今月QLD州代表に選ばれました! これから先全国で行われる州対抗の団体戦/個人戦に参加して行く予定です。AnK GOLFに通い始めて5年が経ちますが、ここ数ヶ月の間でオーストラリアアマ2位、New Zealand Open出場等の経験を積み自信を付けてきた結果だと思います。今年はユソヨン選手等がオフシーズン中に共にラウンドをし、世界のレベルを肌で感じ取りたくさんの事を学んで来ました。 これから頻繁に試合に飛び回る事になりますが、QLD代表/AnK...

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