コースに出る前にDynamic ストレッチ!!

まだ 年が若く 毎日トレーニングをしてるので 身体のトラブルもあんまりなく簡単に筋肉もほぐせるANK選手達。。。。

基礎的なルーティンを作って上げてからダイナミックス ストレッチで筋肉をほぐすと同時に脳にこれから体を本格的に使いますと言う信号も送る効果もあります
前回 ライアン フィットネスCoach から教わったダイナミックストレッチをcourseに出る前に選手みんながやってみました
皆さんトレーニングするまえに必ずダイナミックで始めましょう!!

オーストラリアゴルフ留学
ANK GOLF

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よくやった こうたろう!!!

よくやった こうたろう!!!

ANK出身のこうたろう君が日本アマチュア選手権決勝進出を果たしました!
去年1年間、ANKでゴルフを学び、今年2月に日本に帰国後、アマチュアゴルファーにとって夢の舞台であるアマチュア選手権で決勝進出という快挙を成し遂げました。

決勝ラウンドも頑張ってください!
ANKの皆んなで応援してます!!!

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オーストラリアゴルフ留学ー がビンがBestスコア 1 アンダー

オーストラリア留学生として高校を終えて 今は大学生としてゴルフとゴルフ経営学を併合しているがビンちゃん。。

先週の金曜日18ホールラウンドそしてMatch play をしながら自己ベストスコア 1 アンダーParを出しました

Tour選手としての夢に向かって毎日毎日 頑張ってます
今回自己ベストスコアで自身感も付き これから 大いに期待してみましょう!!
がビンの自己ベストスコアーを みんなで祝って下さい

オーストラリアゴルフ留学専門学校 ANK Golf

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Ryan コーチと一緒に サッキトトレーニング!!!

Ank選手だちが一日練習を終えてから皆んな Ryan フィットネスコーチの
指導の下 サッキト トレーニングをしました!!

コア運動と有酸素運動を一つのサイクルのなかで並行する訓練として進めました
選手一人ひとりの個人フィットネス プログラムがありますがこのように団体で実施する事によって個人のトレーニングで足りなかった部分を補い
より良いバランスの取れったトレーニングでした!!

ほとんど 休みなく続くトレーニングに汗まみれの選手達。。。。
みんなお疲れ様でした
次の試合も頑張りましょう

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練習の中バッティング争いゲームをするジュニア選手達!!!

負けたら罰則もあって相手の集中を邪魔したりしながら楽しくミニ試合をしました!!!

練習時間が長くなると集中力が落ちますが こう言ったバッティングミニゲームを通して
次の練習に集中力を引き上げながら 気分転換にもなるでしょう。 遊びのようなゲームに見えますが オーストラリアジュニア選手達の実力を育てる一般的な練習方法です
皆さん 次のミニゲームで負けた人は 休憩室やロッカーの掃除で “決まり”…..

オーストラリアゴルフ留学
ANKGOLF

 

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オーストラリアゴルフ留学 – 二人のガヨン選手が女子部門全て優勝

大きいガヨン選手と小さいガヨン選手がオションショウア
ジュニア試合で女子部門全て優勝!!!

女子部 総合優勝をしたおおきいガヨン選手!
女子部門ネット優勝をした 小さいガヨン選手!

この日 天候が悪く風を伴う雨 晴れまた雨など大変な一日でした ほとんどの選手が 後半9ホール崩れましたが ANK選手達は日頃このような天候に備えてトレーニングした成果がはっきりと出まし

この日 Hole in oneを記録
したANK 中国選手ルイス!!
NTP 賞のフランクとジェックまで。。。。。

みんなよく頑張りました
今週末ある試合にも優勝しましょう!!!!!

オーストラリアゴルフ留学専門学校 ANK Golf

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ANK ケリス選手が先週9日から12までMelbourne で行われたRiversdaleカップ大会で 優勝しました!!!

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ケリスが今回優勝したこの大会はオーストラリアでもっとも大きな大会のひとつであります 初日+5と二日目-5 と アップダウンが激しいゴルフでしたが最終日すごい集中力を発揮して-3をマークし
最終2アンダーで優勝を手にしました

このようにケリスは現在オーストラリア Women&Girs ランキング1位を走りながらベストな状態で プロ転向を目前にしております 又 今年の末LPGA Qschoolも備えていますが今の調子で堂とLPGA 入りできるよう ANK 選手皆が応援します
ガンバレ ケリス!!!!!

オーストラリア ゴルフ留学
ANK GOLF ACADEMY

ゴルフ心理トレーニング Varsusを利用した集中力トレーニング

Varsusを使用して集中力トレーニングをするANK選手達

Dongmin君が、トータル3分8秒ともっとも長い集中力を見せ、ANK一位になりました!

平均一分40秒位ですが、3分40秒は素晴らしい集中力です。

VersusとHaloそしてフォーカスバンドなどのあらゆるメンタルトレーニングを通じ、どう集中するか、いつ集中のスイッチを入れるか 消すかを学びます。

まだやってない選手達は今月必ずやってみましょう

オーストラリアゴルフ専門学校 ANK Golf

 

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放課後のトレーニング 重要なパッディング練習、タッチ感とストック練習

放課後のトレーニング
重要なパッディング練習、タッチ感とストック練習

午後三時に学校が終え、ゴルフ場に来て着替えて練習をスタートすると3:30。
ジョーダンスピース選手が使用した練習ドリルとして有名で、ジュニア選手達が集中出来る環境を造成し、一定なパッティングタッチ感を要求するドリルです。ティーを使って個人個人少しずつ違うストロークを直しながら良くなったストロークでFree shots ルーティンを通し、距離感とサードアイトレーニングを複合的に出来ます。

ジョーダンスピースは11メートルまでしたと言います。
この記録を破ってみましょう!!!

 

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