【ゴルフフィットネス】身体適格性テスト!

リチャードフィットネスコーチによって年に数回行われるPhysical Competency Test(身体適格性テスト)が再度行われました!

柔軟性、バランス力、筋力、持久力を一人一人テストし、個人にあったフィットネスプログラムを作成する事を目的として行われます。トレーニングを重ねる事により、体格や能力も進化していくので定期的にテストを行う事も重要です。ゴルフフィットネスというよりは、Athletic Development(アスリート育成)と言った方が正しいです。今回行われているのはジュニアの部(15歳以下)のテスティングで、シニア組(16歳以上)のプログラミングとは異なり、プログラム内容のほとんどをボディーウェイトトレーニングが占める形となります。

近年TPIが流行ってきており導入している施設も多いですが、TPIの問題は内容が一般的すぎる所です。そこでこのようにテストを行う事で、より優れた「個人に特化したプログラム」を提供する事の重要性を感じています。「ゴルフに特化した」トレーニングではなく、「アスリート育成・個人に特化した」トレーニングの提供を重要視しており、ゴルファーはアスリートだと言う考えを日々生徒達に植え付けております。

プログラムは約2週間後に完成し、完成後は再度週3度のフィットネスプログラムを行う予定です!

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