【ゴルフフィットネス】サーキットトレーニング&バイクHIIT!

今日も毎週恒例のリチャードフィットネスコーチとのトレーニングが行われました!ジュニア・中高生・ツアー組と3クラスに分けてのトレーニングとなっています。

リチャード特製のサーキットトレーニングの後はバイクでHIITトレーニング(タバタ式)!明日は試合も無いのでいつもよりハードな設定となりました。毎週土曜日のみならず、週3で各自自身のトレーニングプログラムをこなしてもらっています。リチャードのトレーニングは全てがゴルフに繋がる内容で、選手たちの上達の促進・肉体強化等とても大事な役割を果たしてもらっています!明日は間違いなく、全員が筋肉痛でしょう^^

AnK Golf

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