【ゴルフフィットネス】リチャードのHill Trainingプログラム!

今日は毎週土曜日恒例のリチャードフィットネスコーチとのフィットネストレーニング!ジュニア組はジム前の丘に集合し、hill trainingに備えウォームアップ!坂を上手く利用してジャンプ系・ファンクショナル系のトレーニングをmixさせ、ジュニア達の運動神経アップを目標とした内容となりました。ジュニア達は単純に筋力をつけるより、特にゴルフしかしていない環境の中でこの様なトレーニングを通し、「ゴルファー」でなく「アスリート」として育成し、運動能力を伸ばしてあげる事が重要です。

AnK Golf

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